Commencez votre voyage d’apprentissage : ateliers et formations sur mesure

Nous sommes votre destination pour découvrir et participer à une variété d’ateliers et de formations conçus pour enrichir votre vie et votre carrière. Des ateliers pratiques aux formations spécialisées, nous offrons des possibilités d’apprentissage et de développement dans divers domaines.

Découvrez notre sélection d’ateliers et de formations avec les dates disponibles pour vous inscrire immédiatement. Ne manquez pas l’occasion de réserver votre place et de vous lancer dans un voyage d’apprentissage et de développement !

Vous ne trouvez pas la date qui vous convient le mieux ou vous avez un groupe intéressé par un atelier spécifique ? Pas de problème ! Contactez-nous et nous serons heureux de travailler avec vous pour organiser une date qui convienne à tout le monde.

 

Nous nous engageons à vous offrir des expériences éducatives de haute qualité qui vous inspirent et vous propulsent vers le succès. Rejoignez-nous et entamez dès aujourd’hui votre parcours de croissance personnelle et professionnelle !

Nous espérons vous voir bientôt dans nos ateliers et formations !

Ateliers Self-Défense & Sophrologie – Force, Confiance et Sérénité 🥋🧘‍♀️

🔹 Envie de vous sentir plus en sécurité ?
🔹 Besoin de renforcer votre confiance en vous et de mieux gérer vos émotions ?
🔹 Prêt(e) à cultiver calme et assurance en toutes circonstances ?

🚀 Cet atelier unique est fait pour vous !

Alliant self-défense et sophrologie, il vous permet de développer des compétences essentielles pour vous protéger tout en cultivant un état d’esprit serein et équilibré.

💪 Une Méthode Complète et Accessible à Tous

🔹 Entraînement physique et techniques de self-défense
✔ Apprenez des gestes simples et efficaces pour vous défendre
✔ Améliorez votre force, votre agilité et votre réactivité
✔ Gagnez en assurance et en maîtrise de soi

🔹 Séance de sophrologie
✔ Libérez-vous des blocages émotionnels et renforcez votre mental
✔ Instaurez des schémas de pensée positifs
✔ Apprenez à gérer le stress et les situations de tension avec sérénité

🧘‍♂️ Un entraînement où le corps et l’esprit se renforcent ensemble !


📍 Où ?

📍 Octopus Sport – Le Sport Santé
5 rue du Clos de la Poterie, 35430 Saint-Jouan-des-Guérets

📅 Quand ?

🕒 Mercredi : 19h30 – 20h30
🕒 Vendredi : 19h00 – 20h00

👩‍🏫 Professeure : Tsalika Koleilat

Praticienne expérimentée en self-défense et sophrologie
Approche bienveillante et adaptée à tous les niveaux

🎯 Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et transformatrice !

📩 Places limitées – Réservez votre place dès maintenant ! –> https://www.octopus-sport.com/fr/planning/

Stage Apnée & Pleine conscience

Plongez au cœur de la performance à Lanzarote !
Rejoignez une expérience unique alliant apnée et sophrologie, animée par Christian Vogler, l’ancien entraîneur de l’équipe de France d’apnée et Tsalika Koleilat, sophrologue et praticienne passionnée. Découvrez comment maîtriser votre souffle, repousser vos limites, et atteindre un équilibre intérieur dans le cadre exceptionnel de Lanzarote. 🌊✨
Réservez dès maintenant votre place pour cette retraite inoubliable !

Entrer dans le silence

Une retraite de 3 jours dédiée aux femmes pour se reconnecter profondément avec soi-même dans un cadre bienveillant et apaisant. Au programme :

  • Yoga Thaï pour relâcher les tensions du corps et harmoniser l’énergie,
  • Méditations guidées pour plonger dans un état de paix intérieure,
  • Marches conscientes en communion avec la nature,
  • Repas en pleine conscience pour savourer chaque instant,
  • Cérémonie de cacao pour ouvrir le cœur et enrichir l’expérience intérieure.

Un moment unique pour explorer le silence et se ressourcer en profondeur.

Prochaines dates:

Du 15 au 18 Mars 2025

Entrée 16 h sur le lieu le 15 Mars, pour 3 jours désinence en conscience dans un environnement volcanique

Prix: 519€ à 624 € par personne ( inclus logement (prix selon choix de la chambre) et 3 repas végétarien par jour.

Lieu: Villa Mahalo Lanzarote

Thérapeute: Tsalika Koleilat

Cuisine: Gertrude

 

Cercles de Méditation – Un Voyage Intérieur vers la Sérénité ✨🧘‍♀️

🌿 Besoin de faire une pause et de vous recentrer ?
🌟 Envie de cultiver la paix intérieure et l’harmonie dans votre vie ?

Rejoignez nos cercles de méditation dans un cadre apaisant, en petit groupe au cabinet de Tsalika, à Saint-Malo. Une parenthèse précieuse pour vous reconnecter à vous-même et à l’instant présent.

💫 Les Bienfaits de ces Méditations :

🕊 Éveil du Cœur Spirituel – Découvrez une paix intérieure profonde et développez un amour sincère pour vous-même et les autres.
💖 Libération Émotionnelle – Dépassez les blocages et apaisez les blessures du passé.
🌱 Connexion et Partage – Expérimentez la puissance du groupe : l’énergie collective amplifie les bienfaits pour chacun.
🔮 Nouvelle Perspective – Apprenez à voir la vie avec plus de clarté, de sérénité et de sagesse.

Un moment d’introspection et de bien-être, dans un environnement calme et naturel.


📍 Où ?

📍 Cabinet de Tsalika – 78 bis rue de la passagère – Saint-Malo

📅 Quand ?

🕒 Mercredis de 9h30 à 10h45

📩 Réservation

📞 07 71 11 74 26
📧 tsalika.soins@gmail.com

🌿 Prenez un temps pour vous, reconnectez-vous à l’essentiel. Réservez votre place dès maintenant !

Ateliers Massage – L’Art du Toucher Bienveillant 🌿💆‍♀️

🔸 Envie d’apprendre à masser en toute simplicité ?
🔸 Curieux(se) d’explorer les bienfaits du toucher et du massage sur le bien-être ?
🔸 Besoin d’un moment de détente à partager ?

Découvrez nos ateliers courts et accessibles, conçus pour vous initier aux bases du massage, avec respect et bienveillance. Apprenez des gestes simples et efficaces pour prendre soin de vous et de vos proches, dans les règles de l’art.

💆‍♂️ Les Ateliers Proposés :

1️⃣ Massage de l’Intestin et du Diaphragme – Respiration & Bien-être Digestif

✔ Améliorez votre respiration et apaisez votre stress
✔ Relâchez les tensions du diaphragme et de l’intestin
✔ Favorise un meilleur confort digestif en libérant les gaz et tensions intestinales

2️⃣ Massage du Diaphragme – Auto-massage & Massage sur Autrui

✔ Apprenez des techniques d’auto-massage pour détendre votre diaphragme
✔ Découvrez comment relâcher les tensions respiratoires sur vous-même et les autres
✔ Idéal pour améliorer la respiration et favoriser une relaxation profonde

3️⃣ Massage en Couple – Connexion & Détente à Deux

✔ Initiez-vous à un protocole de massage simple et efficace
✔ Offrez à votre partenaire un moment de relaxation et de complicité
✔ Vivez une expérience unique de partage et de présence à l’autre


📍 Où ?

📍 Cabinet de Tsalika – Saint-Malo

Ou/ salle à déterminer 

👥 Groupes & Privatisations

Vous êtes un groupe de minimum 4 personnes intéressé par un ou plusieurs de ces ateliers ?
📅 Contactez-moi pour convenir d’une date sur mesure !

📩 Réservation & Infos

📞 07 71 11 74 26
📧 tsalika.soins@gmail.com

🌿 Offrez-vous un moment d’apprentissage et de bien-être. Réservez dès maintenant !

🤝 Partenariats

✨Vous êtes un professionnel du bien-être, de la santé, de la pédagogie, ou un organisateur d’événements ?
Je suis ouverte à des collaborations enrichissantes, basées sur l’échange de savoir-faire et la complémentarité des approches. Ensemble, co-créons des ateliers, retraites ou stages où nos compétences se rencontrent pour offrir des expériences uniques et holistiques.

Entreprises, associations, collectivités :
Proposez à vos équipes des cycles de détente en entreprise, alliant techniques de relaxation, auto-massage et gestion du stress. Des interventions ponctuelles ou régulières pour favoriser le bien-être au travail, la cohésion d’équipe et la performance.

💌 Envie de collaborer ?
Contactez-moi pour échanger sur vos projets et imaginer ensemble des expériences sur mesure.

Explore ton potentiel

Forme toi

Développe ton potentiel

Le développement personnel

Le développement personnel est essentiel pour atteindre notre plein potentiel et profiter d’une vie pleine et satisfaisante. Il s’agit d’un processus continu de connaissance de soi, de développement des compétences et de dépassement des obstacles qui nous permet d’améliorer différents aspects de notre vie, tant sur le plan personnel que professionnel. En investissant dans notre développement personnel, nous augmentons notre estime de soi, nous développons un état d’esprit plus positif et nous établissons des relations plus saines. Elle nous aide également à identifier et à atteindre nos objectifs, à surmonter nos peurs et à vivre une vie plus authentique et pleine de sens.

 

Notre engagement

En tant que thérapeutes, nous nous engageons à vous proposer des ateliers et des formations de qualité, conçus pour favoriser votre développement personnel. Nos groupes sont petits et amicaux, ce qui nous permet de vous offrir une expérience plus personnalisée, adaptée à vos besoins individuels. Nous sommes là pour vous accompagner dans votre voyage de découverte et d’épanouissement, en vous fournissant les outils et le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs et devenir la meilleure version de vous-même.

« La vie t’enseigne, tu choisis ensuite le chemin qui semble convenir soit à ton coeur soit à ta tête.

Souvent lorsque on fait choisir la tête, on pense qu’on aurait dû écouter son coeur, parce qu’il avait raison.

La vie t’apprend, ton coeur te souffle les bons conseils. 

Accepter d’être un petit grain de sable, que l’importance c’est toi qui la jauge, et que le Tout est bien plus grand dans son infinie sagesse. 

Lâcher prise de l’égo, c’est se libérer de lourdeurs, d’illusions, d’isolement, c’est découvrir l’univers qui est en nous et en chaque chose. 

Aimer c’est guérir, Adorer c’est vibrer plus haut, partager c’est dilater l’amour autour de soit. 

 

Beau chemin à tous! 

Amour 🧡  » 
Tsalika

Des clients heureux

“SUPER! »

« L’atelier de massage était absolument fantastique ! J’ai appris des techniques de massage efficaces et sûres que je peux appliquer dans ma vie personnelle et professionnelle. Tsalika était très habile et attentive, et l’atmosphère de l’atelier était détendue et amicale. Après avoir participé, je me sens plus confiante et capable de soulager le stress et la tension chez mes proches. Je reviendrai certainement pour continuer à apprendre et à améliorer mes compétences dans l’art du massage ».

« L’atelier de massage était formidable ! J’ai appris des techniques efficaces et je me sens plus confiante pour soulager le stress à la maison – 100% recommandé ! »

Je recommanderais sans hésiter cet atelier à tous ceux qui sont à la recherche d’un développement personnel !

Participer à l’atelier de Tsalika a été une expérience transformatrice ! Elle s’est incroyablement impliqué et l’atmosphère du groupe était chaleureuse et accueillante. J’ai appris des outils pratiques que je peux appliquer dans ma vie quotidienne pour améliorer mon bien-être et mes relations. Je recommanderais sans hésiter cet atelier à tous ceux qui sont à la recherche d’un développement personnel ! »